Ontdek je ware ik met IndiviDuurzaam

 

Bij IndiviDuurzaam draait alles om jouw ID – jouw innerlijke identiteit, jouw kern. In de psychologie staat ID voor wie je écht bent. Door gebeurtenissen in het leven kan die kern beschadigen, waardoor je vervreemd raakt van je ware zelf. Mijn missie is om jou te begeleiden in het hervinden, helen en versterken van die kern.

Ik geloof dat gedrag voortkomt uit interactie: jouw actie wekt een reactie op in de ander. Maar als jouw acties voortkomen uit innerlijke beschadiging, kan de wereld anders op je reageren dan je eigenlijk wilt. Door jouw kern te helen, verandert je actie – en daarmee ook de reactie van je omgeving.

Via individuele gesprekken, opdrachten en ervaringsgerichte oefeningen zoals rollenspellen, werken we samen aan herstel.

Afhankelijk van jouw behoeften kiezen we de vorm van therapie die het best bij je past.

 

Jouw ontwikkeling staat centraal

Niet het probleem, maar jij staat centraal. Ik focus niet op symptomen als relatieproblemen of stress op werk, maar op jouw unieke kwaliteiten, talenten en kracht. Samen zorgen we voor een nieuwe benadering, waardoor je weer met vertrouwen en balans in het leven kunt staan.

Mijn werkwijze: empathisch, eerlijk en afgestemd op jou

Mijn coaching is gebaseerd op het cliëntgerichte gedachtengoed van Carl Rogers: een benadering vanuit oprechte acceptatie, empathie en echtheid. Vanuit die veilige basis ontstaat ruimte voor verandering.

Ik werk met onder andere:

  • Interpersoonlijke Psychotherapie (IPT): Gericht op thema’s als rouw, conflicten en rolveranderingen

  • Cognitieve therapie: Inzicht in hoe jouw denkpatronen gedrag beïnvloeden

  • Gedragstherapie: Veranderen van gedrag door nieuwe associaties te leren

Cognitie en gedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden – daarom combineer ik deze vaak voor een blijvend resultaat.

 

Klaar voor de eerste stap naar jouw duurzame verandering? Neem gerust contact op via het formulier hieronder. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

Interesse? Neem contact op via onderstaand contactformulier!